【達摩洗髓易筋經】

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:05:09

【3．嵇首崩角勢】

此勢就前勢緩緩著力，將頭下按至膝間，如嵇首崩角狀，膝腿直伸，足尖掛地，呼吸三口，順作下勢。

余法同前。

嵇首崩角勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:05:21

【4．倒運河車勢】

此勢就前勢將兩掌放松，由後頸項挨身順下至兩足邊，搬腳對立，兩折皆直，俯首凝注。

呼吸三口，例運河車。

倒運河車勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:05:56

【5．昂頭掉尾勢】

此勢就前勢將兩手十指尖挨著腳十趾尖，尾掉頭昂，神凝目注，呼吸三口，順作下勢。

昂頭掉尾勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:06:35

【6．合掌定氣勢】

此勢就前勢將兩腳移開，足尖掛地，身隨頭起立，合掌定氣，呼吸一口，順作下勢。

余法同馬上獻杵勢。

合掌定氣勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:07:35

【7．伸手舒脈勢】

此勢就前勢將兩手打開，舒暢血脈，立掌左右，皆與肩齊，呼吸一口。

諸法同馬上振衣勢。

伸手舒脈勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:07:48

【8．提空起立勢】

此勢就前勢仍足趾掛地，上下直立，掌背向外，掌心向內，垂兩掌平肩盡力上提，呼吸一口。

余法同前立身勢。

提空起立勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:09:32

【9．踏云撥霧勢】

此勢就前勢將兩掌心逆翻至頂，交叉順勢著力，向左右撥開，以膀伸肱直為度，而上下體直，足仍離地，恍如踏云撥霧之狀。

其余氣數諸法悉皆同前。

踏云撥霧勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:09:42

【10．托天鎮地勢】

此勢就前勢仍足尖掛地，上下體直，將兩掌心翻轉，排左右朝天盡力往上下一撐，上托下鎮，呼吸一口。

余法同前。

托天鎮地勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:09:53

【11．四肢通關勢】

此勢就前勢仍足趾掛地，將兩手向左右排開，陽掌向外、陰掌向內，使左手與右腳對，右手與左腳對，然後四肢一撐，呼吸一口，順作下勢。

余法同前。

四肢通關勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:10:22

【12．懸吊如鐘勢】

此勢就前勢仍足趾掛地，將兩手收至頭頂，合掌直伸，懸吊如鐘，呼吸三口。

余法同前。

懸吊如鐘勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:10:31

【13．直立如松勢】

此勢就前勢將兩足收回，足跟相挨，仍起腳離地，上下一撐，直立如松，呼吸三口。

余法同前。

直立如松勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:10:42

【14．獻杵還原勢】

此勢就前勢仍足趾掛地，將合掌緩緩放下平肩，呼吸三口。

余法與前圖中立身獻杵還原同。

獻杵還原勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:14:27

【15．仰面朝天勢】

此勢與側身圖中仰面朝天法同。

仰面朝天勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:14:39

【16．拱立歸位勢】

此勢與側身圖中拱立歸位法同。

拱立歸位勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:14:50

【第六章?扭身圖說】

1．馬上獻杵勢。

此勢與折身圖馬上獻杵法同。

馬上獻杵勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:15:05

【2．左旋回抱勢】

此勢就前勢將頭身扭轉向左，左腳腕曲，左足趾挨地，右腳腕伸，右腳掛指，腿似半弓，足勢丁字，腰立頭直，回抱齊鼻，凝神注目，呼吸一口，耳肩鼻心亦針縫相對。

左旋回抱勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:15:17

【3．左旋提空勢】

此勢就前勢倒掌回抱作提空勢，呼吸一口。

余法同前。

左旋提空勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:15:27

【4．左旋伏地勢】

此勢就前勢將兩手曲肱，兩掌心打開，收回抓肩，挨身翻掌按下，隨身至地，以十指蹲踞，左腳順轉掛指與右腳一順，肢撐頭揚，注目凝神，呼吸三口。

余法同前。

左旋伏地勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:15:40

【5．回抱還左勢】

此勢就前勢緩緩直起，還左旋回抱勢，呼吸一口。

法悉同前。

回抱還左勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:16:02

【6．右旋回抱勢】

此勢就前勢緩緩將頭身旋右，左腳換如右，右腳換如左。

氣數諸法皆與左旋回抱同。

右旋回抱勢圖

		自動登錄	找回密碼
密碼			【立即註冊】