【平衡技法】

豐碩

【平衡技法】

 

BalanceTechnique

 

【辭書名稱】舞蹈辭典

 

【類別】：舞蹈與科學

 

舞蹈治療名詞。

 

當人類由四足動物進化到兩足動物，最重要的即是平衡的問題，在起立或站立之時獲得，如何精確、熟練的完成，歸因於環境的適應外，更與個體發展因素有關。

 

平衡最主要應用的身體部位──骨盤，骨盤又必須藉由頭部來抗衡，因此骨盤平衡下肢，頭部平衡上身，精確地符合姿勢原則。

 

所以走路姿勢的改變，體重平衡的改變，都與頭、肩膀、骨盤有著密切關係。

 

如果將雙眼閉上，以上身體三部位的察覺更強烈，同時感到身體各部位的存在，地心引力的存在及與直立的關連性。

 

行走時雙腳的更換經由安全感官的提昇意識到與地面的接觸，骨盤位置是平衡的重要條件。

 

但個性或心理因素亦將表現在行走的平衡，例如：個性急促的人，上身前傾使其重心超越腳趾之前，行走時易跌倒。

 

被動性較強的人，姿勢呈上身重心後傾超過腳跟，會使腹部向前推，以達到平衡點。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary