【無氧運動】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>無氧運動</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>Anaerobics;AnaerobicExercise</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【辭書名稱】舞蹈辭典</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【類別】：舞蹈與科學</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>訓練學名詞。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>指運動進行中，肌肉收縮供給能量形態之中不必使用氧之稱謂。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>包括ATP-PC系統；</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>醣酵解系統（乳酸系統）等。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>是運動強度強，時間短的運動。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>具體性例如：舉重以及高爾夫的揮桿等，盡全力在4秒內的運動；</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>田徑的50m跑等10秒內盡全力的運動；</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>200∼400m跑和100m的競泳等，60∼90秒內的盡全力運動。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>又如跑步、騎腳踏車以及划船等60∼90秒內的盡全力運動。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG></STRONG> </P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
頁:
[1]