【等長性收縮】

豐碩

【等長性收縮】

 

IsometricContraction

 

【辭書名稱】舞蹈辭典

 

【類別】：舞蹈與科學

 

運動訓練法名詞。

 

指肌肉收縮產生張力時其長度不改變。

 

此種肌肉收縮，雖然消耗能量產生張力，但肌肉並沒有完成任何功。

 

此種肌肉收縮訓練效果的必要負荷強度，依據德國的Müller與Hettinger的研究結果指出，以最大肌力的三分之二的力量，持續六秒，即能顯著增加肌力。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary