【有氧運動】
Aerobics;AerobicExercise
【辭書名稱】舞蹈辭典
【類別】：舞蹈與科學
訓練學名詞。
以改善氧供給能力和耗氧能力為目的之運動。
包括慢跑、游泳以及腳踏車等。
是低、中強度持續長時間的運動訓練，可以提昇心肺功能和肌耐力。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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