【跟腱】
AchillesTendon
【辭書名稱】舞蹈辭典
【類別】：舞蹈與科學
解剖學名詞。
小腿三頭肌末端匯聚結合形成跟腱，附著於跟骨。
小腿三頭肌是踝關節足底屈的主作用肌，也是膝關節屈曲的輔助肌。
因此跟腱有促成足底屈時，舉起跟骨蹎起腳尖站立姿勢，以及步行、跑步、足蹬地面等作用。
也是維持姿勢時的抗重力肌之一，如果使用過度，會因緊張而僵硬，引起跟腱炎。
二十歲以後跟腱開始老化而漸漸失去彈性，容易發生跟腱斷裂的傷害。
故運動前充分的暖身運動，尤其是跟腱的伸展運動，以維持跟腱的彈性很重要。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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