【背肌力】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>背肌力</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>BackStrength</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【辭書名稱】舞蹈辭典</STRONG></P>
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<P><STRONG>【類別】：舞蹈與科學</STRONG></P>
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<P><STRONG>運動訓練名詞。</STRONG></P>
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<P><STRONG>附著於身體軀幹背部的肌肉群，稱為背肌。</STRONG></P>
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<P><STRONG>是軀幹的伸肌群，由脊柱兩側成縱走向，大小長短不同的多數肌肉所構成，這些肌肉一端附著於脊柱的棘突起，另一端固定於身體軀幹骨骼，其收縮促成脊柱的活動，頸部以及腰部肌群非常發達。</STRONG></P>
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<P><STRONG>背部肌群分為內、中以及外等三層。</STRONG></P>
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<P><STRONG>內層為短肌群，外層為長肌系統。</STRONG></P>
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<P><STRONG>背肌主要功能是維持人體姿勢。</STRONG></P>
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<P><STRONG>需要背肌參與工作的運動，通常必需考慮腹肌固定脊柱的功能。</STRONG></P>
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<P><STRONG>舞者背肌力不足是腰痠背痛的主要原因之一。</STRONG></P>
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<P><STRONG>背肌最大肌力稱背肌力。</STRONG></P>
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<P><STRONG>其測量方法依身高個別差異，調整鍊長，使上身前傾30度，兩足站於背肌力計鐵板足印上，用力上拉，同時挺身至無法再用力為止。</STRONG></P>
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<P><STRONG>與握力同為等長性的最大肌力。</STRONG></P>
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<P><STRONG>十二歲以前男女差異很小，十二∼十四歲男性的背肌力急增，此後男女的背肌力差異很大。</STRONG></P>
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<P><STRONG></STRONG> </P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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